The Greatest Guide To வால்நட் ஆண்மை

The Greatest Guide To வால்நட் ஆண்மை

Blog Article

முதல் மூன்று மாதங்கள் - முதல் ட்ரைமெஸ்டர்

கரும்புச் சாறு உடலை உற்சாகம் படுத்துவத்திலும், நீரிழப்பை குறைப்பதிலும் நன்மை பயக்கிறது. வெயில் காலங்களில் பெரும்பாலான சாலையோர கடைகளில் கரும்புச்சாறு விற்கப்படுவதற்கு இதுவே ஒரு காரணம் ஆகும்.

இந்த பருப்பு வகைகள் பசியைக் குறைத்து உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இவற்றை சிற்றுண்டியாகச் சாப்பிடலாம். இந்த வால்நட்ஸை வறுத்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி வாழைப்பழம் மற்றும் மாம்பழ சாலட்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

கரும்பு சாற்றில் உள்ள சர்க்கரை இயற்கையானதான். ஆனாலும் சர்க்கரை என்பதை நினைவில் வைத்து கொள்ள வேண்டும்.

கமலா ஆரஞ்சு பழம் பயன்கள், நன்மைகள், தீமைகள்

வால்நட் அர்ஜுனைன் கொண்டது. மேலும் இதில் உள்ள அமினோ ஆசிட் இரத்த நாளங்களையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்தும்.

கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது :

தயிரில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் புரோபயாடிக் நுண்ணுயிரிகளும் இருப்பதன் காரணமாக உடலில் நுண்ணுயிர் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

வால்நட்டில் கொழுப்பு அமிலம் அதிகம் உள்ளது. இதனால் உடலில் இருக்கும் கெட்டக் கொழுப்பை இது குறைக்கவும், மற்றும் வெளியேற்றவும் உதவுகிறது

கண் பார்வையை அதிகரிக்க சில எளிய வழிகள்!

அக்ரூட் பருப்புகளுக்கு இலேசான ஒவ்வாமை இருந்தால் கர்ப்பிணிக்கு இன்னும் மோசமடையலாம். கொட்டைகள் ஒவ்வாமை இருந்தால் கர்ப்பகாலத்தில் சிறிதளவு வால்நட் எடுத்தாலும் அது தோல் வெடிப்பு, உதடு வீக்கம், அரிப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.

கோடையின் கொடை லிச்சி நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

பல்வேறு உடல்நல பலன்களை தருவது மட்டுமல்லாமல் இந்த குளிர் காலத்துக்கு ஏற்ற ஒரு ஸ்பெஷலான டிரீட்டாக அமைவது வால்நட் பருப்புகள்.

சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
Details